Kesäloman jälkeen paluu arkeen voi tuntua yllättävän raskaalta. Työelämän kiire, kotivelvollisuudet ja talousasiat iskevät vasten kasvoja, kun aikataulut, laskut ja vastuut alkavat taas pyöriä täydellä teholla. Loman aikana mieli on ehtinyt irrottautua rutiineista, joten paluu voi aiheuttaa stressiä niin ajankäytön kuin rahankäytönkin suhteen.

Onneksi arkeen voi laskeutua hallitusti ja suunnitelmallisesti, jolloin loman tuoma hyvinvointi kantaa pidemmälle syksyyn. Tässä muutamia vinkkejä, joilla teet arjesta sujuvampaa ja vältät lomaltapaluun pahimmat sudenkuopat.

Rauhoita ensimmäiset viikot

Moni haluaa lomaltapaluun jälkeen ottaa täyden vauhdin käyttöön heti ensimmäisestä työpäivästä. Samalla saatamme helposti alkaa kuluttaa enemmän, uuden arjen käynnistely voi johtaa spontaaniin shoppailuun tai vaikkapa herätehankintoihin lasten koulujen alkaessa.

Pyri varaamaan ensimmäisille viikoille väljyyttä myös talouspuolella. Tee budjetti syksylle jo ennen töihin paluuta ja käy läpi esimerkiksi automaattiset tilisiirrot ja mahdolliset ylimääräiset kulut.

Muista myös, että ensimmäiset työviikot eivät vaadi täydellisiä suorituksia. Anna itsellesi tilaa ja aikaa totutella rutiineihin sekä työpöydällä että omassa rahankäytössäsi.

Pidä kiinni palautumisesta

Hyvä palautuminen ei kuulu vain lomapäiviin. Jokainen työviikko tarvitsee pieniä hengähdystaukoja, jotta stressi ei pääse kasautumaan. Palautuminen voi olla mitä tahansa, mikä irrottaa ajatukset työstä: harrastus, ystävien tapaaminen, kirjan lukeminen tai pieni happihyppely.

Työpäivän jälkeen voi olla hyödyllistä luoda selkeä irrottautumisrutiini, esimerkiksi iltakävely tai rauhallinen teehetki, joka katkaisee työn ja vapaa-ajan välisen rajan. Tämä auttaa hallitsemaan työelämän kuormaa ja antaa voimavaroja pidemmällä aikavälillä.

Järjestä syksylle tavoitteita

Syksy on monelle uuden alun aikaa. On hyvä pysähtyä miettimään, mitä asioita haluat työelämässä kehittää ja miten oma taloutesi voisi paremmin tukea niitä.

Voisitko esimerkiksi säästää jonkin osan lomarahoista puskuriin, jotta arjen yllättävät menot eivät horjuta budjettia? Entä haluatko lisätä syksyn kalenteriin enemmän koulutusta tai kehittää taitoja, joilla voit edetä urallasi? Pienikin suunnitelma lisää hallinnan tunnetta ja tekee arjesta sujuvampaa.

Lomalta paluun ei tarvitse tarkoittaa kaaosta, ei työelämässä eikä taloudessa. Kun varaat aikaa suunnittelulle, pidät yllä palautumista myös arjessa ja valmistelet taloutesi syksyä varten, sujuu paluu fiksusti ja hallitusti.